О проведении Всемирного дня здоровья
Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года.
Здоровье - это право каждого человека.
По уставу Всемирной организации здравоохранения «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».
Наиболее эффективным способом сохранения здоровья является профилактика – совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваемости.
Ведение здорового образа жизни играет важнейшую роль в сохранении здоровья человека и профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний.
Основные принципы здорового образа жизни:
- рациональное питание
- правильное питание
- физическая активность
- полноценный сон
- соблюдение режима дня
- устойчивость к стрессовым ситуациям
- соблюдение правил личной гигиены
- отказ от вредных привычек
Забота о своем здоровье, приверженность здоровому образу жизни – основа активной жизни и долголетии.